透過雙眼,我們能看到世界的繽紛色彩。但或許您不知道,人類的視椎細胞(即感光細胞),其實只對三種顏色敏感,分別是紅、綠、藍。世間色彩也是透過這三原色不同比例的相互疊加與削減,而呈現出萬紫千紅。
在藝術界,就有人堅持用這種光和色的科學理論來創作。 十九世紀法國後期印象派畫家秀拉(Georges Seurat,1859-1891),用一種特殊的方式作畫,人們稱之為點描派(pointillism),他不以塗色板混和顏料,而是將純粹的三原色一點一點塗在畫布上,讓人們用肉眼親自將各種原色混合。
《傑克島的星期天下午》是秀拉其中一幅經典畫作。人們聚集在河畔公園享受午後的陽光,有人牽著寵物散步,有人躺臥在草皮上,也有人在垂釣,河面上,還有人玩帆船;小狗、猴子也都一同在那兒開心玩耍。
畫中悠閒的步調令人心神嚮往。但回頭試想,要一筆一點形成這寬三公尺、高兩公尺的巨幅作品,多麼不容易!作畫時不只要聚精會神,還不時要後退幾步,看看整體呈現。 三種原色交錯,呈現出明暗、立體及不同色彩。這幅畫,秀拉前後花了兩年多時間才點描完成,他的堅持與用心,令人不由得敬佩。從醫師的角度來看,幾乎可以確定他有一個症狀──肩頸痠痛。 當操作微細動作時,全身肌肉會隨之用力。人們常常將注意力放在臉部,卻忘記頸部承受的壓力,長時間定格某個姿勢,肌肉不斷緊縮與僵硬,久而久之甚至會無法發揮正常活動功能。 3C科技產品已主宰了現代人的生活,尤其長時間追劇、坐在電腦前工作,或沈迷於平板電腦、手機,讓我們長時間維持同樣姿勢,代價就是換來僵硬、痠痛的身體,還會連帶影響骨頭、關節退化,與肌肉纖維化。 頸部、肩膀、手臂肌肉是相互牽連的,肩頸肌肉要負擔支撐頭顱與手臂的力量,一旦伸展不夠、肌力不足,累積疲勞,脖子僵硬、肩膀痠痛是無可避免的後果。 想解除肩頸痠痛,第一要避免長時間維持同一種姿勢不動,也要多做伸展運動,不但能消除疲勞,柔軟身體,還能強化肌肉,好處多多。有健康的身體,才能延長創作的生命,別太快把自己的蠟燭燃盡。
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